拿起肾不好，许多不懂医的东说念主，想虽然的就会觉得它跟性生计有密切关系，一些所谓“医师”也煞有介事地跟肾病患者说“得了肾病，千万别过性生计，否则...”之类误导的话。

相当一部分肾病患者因此职责着千里重的情绪牵累，即便胆子大点的东说念主，亦然一边有性生计，一边自责，仿佛我方作念了天大的伤肾之事，太抱歉我方的肾。

本色上，任何一个确实懂肾病的医师，齐不错很负职责的告诉世界：

患肾病，不是因为性生计引起！

肾病患者适度性生计，不伤肾！

恒久以来对性的不当相接和肾病臭名化，给患者带来的情绪压力、辱没感、自卑、错愕、抑郁情感，这些不良情感对肾脏伤害大得多得多。

大部分肾病由自己免疫介导，与基因、自己免疫系统格外、环境触发（如病毒、细菌感染、来回肾毒性物资、环境耻辱）等身分齐相关。

上至耄耋老东说念主，下至嗷嗷待哺的小婴儿，齐有可能患上肾脏疾病。肾病跟有莫得性生计，性生计几次没相关联，肾友大可不消为性生计而登高履危。

反倒是因疾病污蔑导致恒久压力大和情感压抑会大大不容肾脏病康复，乐不雅情感对疾病康复的紧迫性，总被世界坑诰！

下图截取自CJASN发表的一项大型议论拜访：一个东说念主淌若经常处于情感低垂、烦死了、辞世没道理等抑郁景况下，肾功能恶化速率权贵加速▽

积极乐不雅的情感，给慢性病调养带来的自制，不亚于任何一种诊治神气。

情感差，你吃再有养分的食品，也不易消化收受；情感差，你花再多的工夫躺在床上静养，也休息不好；就算学了再多怎样调养身材的行径，莫得一个健康的情绪景况，统共悉力齐犹如空中楼阁，莫得基础。

还是有议论不雅察到，当肾病患者感到性生计受到戒指，将会增多其错愕抑郁情感。

性生计自恃度低，与生计质料受损相关，与心血管疾病风险增多权贵相关。

通过提高患者性生计，提高患者对生计幸福感的感知，对肾病预后是有意、积极的影响，而不是坏影响。

过不外性生计，是个东说念主遴荐，最紧迫的是你情感自恃。淌若适度性生计，促进伴侣关系，让患者在情绪上愈加乐不雅、积极、愉悦，这不是赖事，是善事，不消因此发怵什么。

可能还有东说念主反驳说：“就算莫得径直关系，总有迤逦关系吧！性生计次数多，把病东说念主弄得太劳累了，不好啊！而况，性生计引起泌尿系感染，感染上一些性传播疾病，这些齐会伤肾啊！”

这就好比说，有东说念主吃饭吃撑着了简略吃噎着了，难说念咱们就因此得出“吃饭伤身材”“不要吃饭”的论断吗？

任何事情，齐认真方式方法，有过之而无不足。

咱们之是以说「适度」性生计，是因为纵欲过度东说念主如实也会劳累尴尬，过度劳累对肾脏是有影响。

正如法国想想家蒙田所说 “纵欲是享乐的疫疠，节制不会给舒畅变成痛苦，反而使它风趣风趣勃勃 ”。

理智的东说念主懂得在享乐之事上稍加节制，以防精神和体魄堕入可怜。

何为适度？

合理的性生计次数莫得固定条件。

以第二天不疲顿为宜，不要殉国寝息工夫，以精神景况风雅、不影响第二天生计为度。

性生计前后，在意清洁、排尿，遏抑泌尿系感染。

非论男女，享受性愉悦的同期，一定要在意保护好我方。尤其是女性，淌若不狡计孕珠简略病情暂时不妥当孕珠，一定作念好要避孕步调，流产可能对肾脏产生一定伤害。

终末，我想说的是，肾病是一个恒久抗战历程，祈福统共肾病患者们，早日走出疾病暗影，学会与它妥洽相处，欣慰生计。

同为肾友、透析多年，活到97岁遐龄的星云大家曾说过一段话，我很可爱，也送给世界：“疾病是修行的增上缘，不要摒除它，把病痛看成好一又友，东说念主生会有不同主见，情感也会很苟且！疾病降临的时候，你不消太怕惧它，不错把它看成一又友，彼此尊重，彼此矜恤，彼此照拂，疾病和身材也会共存共荣的。”

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